Écran solaire... comment choisir ?

9 juin 2010 Choisir son écran solaire pour qu'il soit à la fois efficace et sécuritaire pour la santé peut s'avérer parfois un casse-tête! Quels ingrédients doit-on rechercher? On souhaite protéger notre peau et celle de nos enfants des méfaits du soleil, mais est-ce que certaines lotions solaires ne contribuent pas, au contraire, à augmenter le risque de cancer?

Selon l'association américaine Environmental Working Group (EWG), il faut certes bien choisir sa crème, mais surtout, il faut appliquer certaines règles de base pour se protéger adéquatement du soleil. Le meilleur écran solaire est sans contredit un chandail et un chapeau! Leur "Guide sur les écrans solaires 2010" est une excellente référence. Vous y trouverez une foule d'informations, des trucs pratiques de même qu'un palmarès des meilleurs écrans solaires.

N'oublions pas que le soleil est aussi une importante source de Vitamine D. Une exposition quotidienne de 10 à 15 minutes par jour sans écran solaire peut s'avérer une bonne pratique. Le site PasseportSanté.net présente une intéressante Fiche sur la Vitamine D.

Bon été !!